毎日のシャンプー、正しい洗い方でヘアケアしましょう！

髪を濡らす前にコームなどでブラッシングすると、汚れやスタイリング剤が落ちやすくなります。頭皮の角質を浮き上がらせる効果もあります。

お湯だけで洗う予備洗い、プレーンリンスを行いましょう。これだけで髪の汚れの7～8割が落ちると言われています。

1度目は髪に付いているホコリや余分な脂をとるためなので、サッと洗い流す程度でOK。

2度目はしっかり泡立てて洗います。

主に汚れているのは髪ではなく頭皮と毛穴。頭皮をマッサージするように、5本の指の腹で手を大きく動かして洗うのがポイントです。

ネイルをしていて指の腹が使いにくい方はシャンプーブラシがオススメですよ。

髪の汚れは泡でなでるだけでも十分落ちます！髪に摩擦が生じて傷むこともなくなりますよ。 1回のシャンプーの量は一般的なポンプの1プッシュ(3ml程度)で十分ですが、心配なら1.5プッシュ。 この量で2度洗いすれば汚れはきちんと落ちます。

洗う順は、
①フェイスライン
②頭頂部
③頭頂部のやや後ろ
④後頭部
⑤襟足
がおすすめです。

特に老廃物が溜まりやすい「④後頭部」は念入りに！意外ときちんと洗えていない女性が多いんです。また、髪の毛は寝ている間に育つので、シャンプーは朝より夜に行うことをおすすめします。

すすぎがおろそかだと、シャンプーが頭皮に残って元も子もありません！

シャンプーと同じくらいの時間をかけて、指の腹でマッサージするようにすすいでください。
多くの方がすすぎが足りていません。もう十分かな？と思ってからもう１すすぎするイメージで。髪のべとつきや頭皮の炎症を防ぐことができます。

さらに、シャンプーブラシは、すすぐ時に使うのも効果的なんです！
すすぐ時も洗う時も、髪の表面だけではなく頭皮を意識するようにしてくださいね。