キッチンでできる、手作りヘアケア！自分だけのヘアケア！試してみませんか？

万能栄養食材として知られる卵、髪にも良くないはずがないことは、多くの皆さんがご存知でしょう。卵を２、３個ボウルに割り入れ、よく混ぜます。シャンプーの後にこれを髪に伸ばし、マッサージ。その後よく洗い流します。

生卵はヘアケアに最もおすすめの素材です！黄身は脂質とタンパク質が豊富なため、保湿力に優れ、白身は酵素を含むので細菌を除去し、油分の量を最適化してくれます。髪を健康に保つのにおすすめです。

このトリートメントはあなたの髪と毛穴を修復、強化してシルクのようなコシのある髪の毛を実現してくれます。このレシピの代用として、卵の黄身１つ分とオリーブオイル１たらしをよく混ぜたものもOKです。

１、半カップ～1カップほどの卵を準備します。髪の乾燥がひどい場合は、黄身だけを使いましょう。
２、髪を湿らせ、卵をよくすりこみ20分間程置きます。
３、冷たい水で洗い流してから、ぬるま湯に切り替えシャンプーをして完了です！

熱いお湯だと、卵が固まってしまうので必ず冷たいお水で洗いましょう。

アボカドには、栄養分も保湿成分もたっぷりと含まれています。ビタミンやプロテインの力で髪を補修し、栄養を与え、髪を保護してくれます。紫外線などで弱った髪には特におすすめです。

健康にとても良いといわれるアボカドですが髪の健康にも良い食べ物です。 アボカドダイエットでも注目されたように若返りのひとつとして食べることは有効とされてますが、 私のおすすめは、食べるのではなく髪に直接つけるというものです。 髪がとても潤いますし、頭皮の状態も良くなり、育毛や抜け毛予防にも効果がありそうです。

日本でもファンが増えてきた、この緑の女神。潤いのある豊かな髪に導くヘアマスクになってくれますよ！もしディナーのアボカドサラダが残ってしまっても、ヘアパックにすれば、ムダが出ませんね！

１、アボカドを器に入れフォークなどでつぶし、滑りを良くするためにオリーブオイルを少し加えます。
２、それを毛先を中心に髪になじませ、くしでとかして下さい。
３、20分程放置し、洗い流し、シャンプーをして完了です！

ヨーグルトに含まれる乳酸が汚れを取り除き、乳脂肪が髪に潤いを与えてくれます。ツヤの無いダメージ髪の方におすすめです！潤いのない髪に効きます。

ヨーグルトは髪に良い亜鉛、乳酸、様々な種類のビタミン、タンパク質、カルシウム、酵母の豊富な源です。乳酸及びヨーグルト中に存在する高い抗菌性は、毛髪の成長を促進しフケの制御を助けられます。また、含有されている沢山のタンパク質は髪の強度を作りよく潤い、これらを保持するのです。自然の中で抗菌されたヨーグルトは、頭皮を痒みから救済する働きも持っています。

１、湿らせた髪に、半カップ～1カップ程のプレーンヨーグルトをよくなじませます。
２、20分程放置します。
３、ぬるま湯で乳化させながら落とし、次に冷たい水でしっかりと洗い、最後にシャンプーをして終了！

ハチミツは、肌やボディケアにも用いられるほど保湿成分が豊富な素材です。髪に潤いを与え、優しく補修していきます。乾燥してダメージを感じている髪に良いですよ！天然の保湿成分がたっぷり！

太陽の日差しでダメージを受けた髪の毛はパサパサして重みがなくなります。そこで、吸湿性に優れている蜂蜜で重み、ツヤ、潤いを手に入れましょう。蜂蜜は空気中の水分を吸収し閉じ込めるので髪の毛に光沢がでます。また、太陽光線など、外部からのダメージを最小限に保つシールド効果があります。

１、湿らせた髪に、半カップ～1カップ程のハチミツを髪にすりこみます。滑りが悪い場合は、オリーブオイルを少し混ぜましょう。
２、20分程放置します。
３、ぬるま湯でしっかりと洗い流し、通常通りシャンプーをして完了です！