便秘で悩んでいませんか？髪とお通じの深い関係を知っておこう。

「便秘が続くと抜け毛が酷くなる」「便通が悪くなってから髪がバサバサになった」と言われることがありますが、便通と髪は一体どのように関係しているのでしょうか？

便秘で悩む女性は数多く、
かなり深刻な症状の方もいらっしゃいますよね。

何を食べても良くならないし、
お腹は張ってくるし、薬を飲まなくては出ない…(>_<)
とても辛いですよね。

髪の毛は、皮膚の一部が進化したものです。

ですので、
「肌荒れ」＝「抜け毛」
と言っても過言ではありません。

と、考えると、便秘は肌荒れの元ですから、当然に抜け毛の原因にもなります。

便通が悪くなると血行が悪くなります。
髪や頭皮の栄養は血液が運んでくれますので、血行が悪くなると髪や頭皮に十分な栄養が行き渡らなくなってしまうんです。

栄養を十分に補給できない髪は細く弱くなり、結果抜け毛や薄毛の原因になってしまいます。
いくら外側からケアしても血行を良くしなければ髪トラブルを１００％解消することはできません。

便秘が続くと腸内で悪玉菌が大量発生し、全身に毒ガスが蔓延します。
この毒が、末端の肌に出ると肌荒れし、頭皮に出ると抜け毛になります。

身体は生命の維持に重要な器官に優先的に血液をまわすように作られています。
生命維持に必要な部位が損傷していたら、髪の毛の原料である血液を髪の毛に回さずに修復に使うのです。

肥満気味の人や食生活が乱れている人が便秘の場合、ほとんどが腐敗便となって大腸内に溜まってることが多いです。
この腐敗便は、放っておくと毒素が血液に交じり全身に巡ることになります。

それを防ぐために、身体は毒素を消すことに努めると同時に、生命維持に関係ない髪への血液供給を断つんです。
そうなると、当然髪に原料の血液が回らなくなるので影響が出ますよね？

腸内環境が悪化していると、腸の栄養吸収率が下がってしまい、さらに、老廃物や毒素など、不要なものの排出もうまく機能しなくなります。

つまり、腸内環境が悪化すると、髪と頭皮に酸素と栄養を運ぶための血液が「老廃物や毒素で汚れきって、しかも栄養不足」という状態になってしまう可能性が高いのです。

髪の毛だけでなく、腸内環境というのは、体の全機能に影響を与えます。

便秘がちなときは、食生活を含めた、生活習慣の改善を意識しなければなりませんね。

便秘を改善し、毒素を溜めこまない体を作ることが強い髪を作る健康な体を上で大事になっていきます。

髪や頭皮のために便秘を解消するならなるべく薬の力には頼らず、適度な運動や食生活の見直しなど自然な方法で解消するようにしましょう。