自宅で簡単！オリーブオイル頭皮ケアまとめ

オリーブオイルは100％天然。成分も頭皮の脂に近い油なので、頭皮に負担をかけずに使用でき、髪のパサつきを抑える効果もあります。また、頭皮マッサージとしてオリーブオイルを使うと以下のようなトラブルを予防することができます。

・ 白髪
・ かゆみ、フケ
・ 抜け毛
・ 頭皮の匂い

オリーブオイルのいちばん優れている点は「オレイン酸」を豊富に含んでいることです。
オレイン酸は人の皮脂に最も多く含まれる成分で、活性酸素を抑える優れた抗酸化作用を
持っています。

ブラッシング

まずは、髪を濡らす前にブラッシングを行い、一日の汚れや埃を落とし髪の通りをよくします。

オリーブオイルは料理で使う安い物でＯＫですので、頭皮にオイルを付け、円をかくように下から上にマッサージします。

よく汚れをとるイメージでマッサージをしてください。約10分間ほどマッサージしてください。湯船に入りながらやっても良いですし、お風呂に入る前にテレビを見ながらやってもよいです。

皮をマッサージ

爪を立てずに指の腹を使って指圧をかけ頭皮をやさしくマッサージしていきます。頭頂部、後頭部、生え際、側頭部全体をマッサージしましょう。

蒸らす

マッサージを終えたら、蒸しタオルを巻くか、シャワーキャップをかぶり、5分程度蒸らしましょう。こうすることで頭皮全体の血行がよくなります。