髪の毛を綺麗に伸ばしたくはないですか？正しい伸ばし方で美しいロングヘアを手に入れましょう！

やってみたいヘアアレンジがある。美しいロングヘアへの憧れって、ありますよね。髪の毛を伸ばす上で大切なことは何でしょうか。

今日はそのポイントをご紹介します。

髪は本質的に皮膚の一部なので、若い時と比べると衰えてしまうもの。しかし、いくつかのことを注意することで髪をきれいに伸ばせるようになるそうです。

確かに切らなければ髪の毛は伸びますが、枝毛や痛みにより髪の毛はドンドン切れてしまいます。
私は１ヶ月半～２ヶ月に一回は美容院で整えるだけのカットをしました。それにより変な長さで切れることはないし、元気な髪の毛の状態をキープできました。（トリートメントもしっかりやりました）

定期的にカットすると切ってる分、伸びていないように感じますが、２ヶ月に一回ぐらい１センチほどカットすれば綺麗にしっかりと伸ばせると思いますよ。

私も腰の長さを目指して伸ばしてます☆お互い、素敵なロングヘアーになれるように頑張りましょう♪

からんだ髪をほぐして抜け毛や汚れを取り除く整髪効果。髪や頭皮に付着したホコリやフケを取り去り、毛髪環境を清潔にします。第二は、うるおい効果。

根元から毛先に向けてブラッシングすることで、髪全体に皮脂をゆきわたらせ、つややかでうるおいのある髪をつくります。
そして第三は、マッサージ効果です。頭皮を適度に刺激することで血行がよくなり、髪に栄養がしっかり届くようになります。髪の成長促進にもいい影響を与えるので、髪の発育を促します。ただし、頭皮を強くこすったりたたいたりするのは、地肌を傷めるので絶対にやめましょう。

髪をつくる毛母細胞の血行を促すことで、健康で丈夫な髪にできるからです。ブラッシングは枝毛や切れ毛の原因になる毛髪同士の絡まりを戻したり、髪全体に頭皮の皮脂を行き渡らせてうるおいを与えたりといった働きをします。

バッグにヘアブラシを携帯して、こまめにブラッシングするのはおすすめです。

食事、シャンプー、睡眠もきれいな髪を伸ばすのをサポートします

ストレスがかかると、血行が悪くなったり、良く眠れなかったりと、せっかくケアを頑張っても効果が出づらくなってしまいます。

ストレスが全くない生活をするのは不可能に近いかもしれませんが、ストレスを感じたら、その都度リフレッシュをすることで、体の調子も良くなり、髪の毛を伸ばしやすい環境を作りやすくなります。

午後10時~午前2時の間は成長ホルモンがたくさん出る時間帯です。
なので、この時間帯に横になるだけでも良いのでとにかく寝ましょう。