プチプラなのに効果は劇的『重曹』が大活躍な美容法5選♪

《重曹うがい手順》
１，コップ一杯の水に対して小さじ半分程度の重曹を混ぜ、重曹水をつくる。
５００ミリリットル用の空のペットボトルに、３グラム程度の重曹を入れ、蓋をしてシェイクすれば保存用の重曹水を用意することもできます。

２，重曹水を用意したら、口に含んでうがいをしましょう。
大体３０秒ほどうがいをすれば大丈夫。口の中をすすぐようにうがいをし、ぺっと吐き出せばそれだけで虫歯予防になるのです。

歯磨き粉を作ります。重曹大さじ1杯を容器に入れ、水を数滴垂らしよくかき混ぜます。
＊市販の歯磨き粉くらいの粘り気になったらOKです。

歯磨き粉を指ですくって取り、歯に塗ってなじませます。
そのまま10分ほど置きます。
力を入れずに、恐る恐る触れるぐらいに優しく磨きます。
最後に口をゆすぎます。重曹が残らないよう、丁寧にゆすぎましょう。

材料
重曹………大さじ１
オリーブ油 or グリセリン………小さじ１

使い方
①重曹大さじ1と、オリーブ油かグリセリン小さじ1をよく混ぜ合わせる。
②片足に半量ずつ使い、くるくるマッサージ。強くこすると肌を傷めるので、やさしくすること。
③最後にぬるま湯で洗い流す。

やり方は簡単で、洗面器に半分くらいまでぬるま湯を入れ、そこに重曹を小さじ1杯加えて混ぜるだけです。もしくは、普段使っている洗顔料を泡立てて、そこに1つまみ(もしくは小さじ1杯くらい)混ぜて、どちらにしても強くこすらず、手で優しくなでつけるようにして洗って下さい。

最後は、丁寧に洗い流しましょう。

重曹は肌だけでなく、髪にも効果があります。
重曹は毛穴の汚れを綺麗に洗い流してくれるので、シャンプーに混ぜて使うようにすると洗いあがりがさっぱりします。

比率は、シャンプーと重曹を同量で混ぜると丁度良いでしょう。
重曹の粗い粒子のおかげで、毛穴の汚れやほこりを洗い流してくれるそうですよ！

また、重曹をぬるま湯に溶いてブラシやコームを漬けておくと、付着した汚れが取れて綺麗になるので、シャンプーと合わせて試してみて下さい！