トイレでチェックしてみよう！便の状態で髪の状態もわかるんです！

腸内環境の良し悪しは、頭皮と髪にも大きな影響を与えます。

なぜかというと・・・腸内環境がいいか悪いかで、体全体の免疫力に大きな差が出てくるんですよね。

当然のことながら、腸内環境が良ければ、善玉菌優勢で免疫力が高まり、雑菌等の外敵に対する防御力もアップします。

そして実は、髪と頭皮というのは、この免疫力の影響を非常に大きく受けやすい部分なんですよ。

免疫力が下がった場合、まず頭皮と髪が「守るべき優先部位」から最初に切り捨てられてしまい、雑菌などの外敵に対して無防備となり、それが頭皮トラブルや薄毛・抜け毛につながってしまう、という理屈が成り立つのです。

髪は頭皮の毛細血管からしか栄養を吸収できません
（育毛剤を使えば話は別）
なので、全身の血行が悪くなってしまうと、ハゲます。
髪の毛に栄養が届かないからですね。

腸内環境が髪と頭皮に与える大きな影響は、もうひとつあります。
それは、腸内環境の良し悪しで、血液の質も左右される、ということ。

腸内環境が悪化していると、腸の栄養吸収率が下がってしまい、さらに、老廃物や毒素など、不要なものの排出もうまく機能しなくなります。

つまり、腸内環境が悪化すると、髪と頭皮に酸素と栄養を運ぶための血液が「老廃物や毒素で汚れきって、しかも栄養不足」という状態になってしまう可能性が高いのです。

髪の毛は血液状態が表れやすいんです。血が濃いと地肌が脂っぽくなり、髪の毛もベトベトに、フケや増えるでしょう。

栄養過剰の血液状態です。このため余分な栄養分が全身にまわり
脂っこい感じになります。
そのため、頭皮には脂が浮いてきて髪の毛は1日洗わないだけでベ
タっとした不潔な感じに。

さらにフケも出やすくなってお年頃の女性にはかなり厳しい頭環
境となります。特に生理前や生理中にはそういった症状が強くな
ります。

髪の毛を洗うときは、地肌をマッサージするように念入りに洗ってね。

血液状態が良く、さらさらなので、髪の毛もキューティクルがあってツヤツヤでサラサラです。
憧れのあの子のキレイな髪の秘訣は腸の健康にあったのかもしれません。

どちらかというとこういった人の血液は貧血気味。
そして栄養分も不足しているために、必要な栄養分が十分に頭ま
で届きません。

栄養が体に行き渡らないので、髪はパサパサ。
毛のボリュームも少なくペットリしています。新陳代謝が悪いのでフケはあまりないようです。

杏を食べると女性ホルモンが活発になるので、髪がツヤツヤになります。