気をつけて！頭皮にかさぶたが出来たら…

原因；体質（脂漏体質：尋常性ざ瘡なども出来やすい。）、
消耗（発熱、飲酒など）が原因で、ビタミンＢ２が不足して、
脂肪の代謝がうまくいかなくて発病していると考えられています。　
最近、関連が最も疑われているものとしては、癜風菌(皮膚にすむかびの一種）があります。
しかし、全例関係している訳ではありません。
その他の細菌やウイルス感染が関係する例も存在する可能性があると思います。

脂漏性皮膚炎の原因として、「マラセチア」ではないかと言う説があり有力です。マラセチアとは、皮膚、特に皮脂を分泌する皮脂腺の出口から毛穴にかけて住んでいる真菌（カビ）です。

「脂漏性皮膚炎」は、カビ（真菌）などによって脂が分解され、頭皮に炎症が起こる病気です。驚くことにこのカビは誰の皮膚にもいます。しかし様々な要因で人によっては異常に増えることが知られています。その要因には、「洗髪不足」「ビタミンB2・B6の欠乏」「睡眠不足」「食生活の乱れ」「ホルモンバランスの崩れ」「ストレスの多い生活」などがあげられています。

「脂漏性皮膚炎」は頭皮だけに限らず、鼻のわきや耳の中、耳の後ろなどの皮膚もポロポロとむけたりかゆみが出たりします。このやっかいな「脂漏性皮膚炎」を治すには、シャンプーだけでは改善が期待できないでしょう。相手はカビ（真菌）なので手がつけられません。

皮膚科では、抗真菌剤ケトコナゾール（ジェネリック医薬品：ニゾラール）に加えて、ビタミンB2とB6が処方されることが多いです。
基本的には、ビタミンB2とB6は普通の食事をしていると不足することはないが、脂漏性皮膚炎の場合、ビタミン剤によって取り入れることで治りが早くなります。

丁寧に頭皮を洗ったり、顔を洗うことが重要ですが、そうはいっても洗いすぎはかえって皮膚がカサカサになるので禁物です。洗髪の頻度は必ずしも毎日必要というわけではなく、痒みがない、フケがでない、といった症状を目安に決めるとよいです。
ストレスや過労、睡眠不足は悪化する原因となりますので、生活のリズムを整え、充分な睡眠をとることが必要です。
食生活においてはビタミンの欠乏が症状の悪化をまねきますので、特にビタミンB群（レバー、シジミ、牛乳、卵、ホウレンソウ、トマト、キャベツ、椎茸など）を積極的に摂るようにします。

【生活環境、生活習慣】　ストレス、過労、睡眠不足、食生活の偏り、便秘、入浴や洗髪の不足や不適切な洗い方、などによって悪化します。

皮膚科での治療とともに、自分でのケアも見直すことも必要になるでしょう。
必要なケアとして、頭皮を清潔に保つことやビタミンB群を摂取し、栄養バランスの取れた食事をすること、さらに規則正しい生活をし、睡眠不足にならないことも重要です。

紫外線を避けることも、脂漏性皮膚炎を悪化させないためには大切なことですから、日傘をさしたり帽子をかぶったりすることも解決策の一つとなります。