そろそろ始めますか?『ひじ・ひざ』黒ずみケア☆

少しずつ暖かくなり、インナーに7分丈のシャツなどを着られるようになってきたり、黒いタイツだったのを薄手のストッキングに変えたり衣替えの時季ももうすぐ♪が、しかーし、今一度ご覧ください?チラつくそのヒジやヒザに何やら黒いモヤがかかっていませんか?本格的に衣替えをする前にモヤ=黒ずみ解消をしてしまいましょう♡

黒ずみは「ダメージの結果」

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ゴシゴシ摩擦

摩擦は、主に毎日着る洋服との摩擦、机や床との摩擦によるものです。こすれて摩擦が起きやすい化学繊維を避け、肌に優しい綿素材など肌当たりの良いものを選びましょう。

圧力によるメラニン沈着

「肘や膝の黒ずみの原因は、“摩擦や圧力による刺激”によることがほとんどです。皮膚が刺激を受けると、防御反応でメラニンを生成したり、角質層を厚くします。これが繰り返し起こり、蓄積されることで黒ずみ、さらには色素沈着を起こすので、なかなか落ちなくなってしまうのです」

保湿ケア不足の乾燥

ひじ・ひざは他のパーツよりも皮脂腺・汗腺が少なく、乾燥しやすくなっています。皮脂は皮膚表面を保護する役割がありますが、ひじ・ひざは皮脂の分泌が少ないため、皮膚を保護する力が弱くなります。すると、バリア機能の低下→さらにダメージを受けやすくなる→黒ずみができる→治りにくく黒ずみに長期間悩むことになるという悪循環が起こるのです。
肘や膝の黒ずみの原因は汚れではなく「肌のダメージによるもの」なのですが、残念ながら印象としては「不衛生」というイメージをもたれてしまうのだそうです。その他にも「不健康・老けてる」といったマイナスイメージにまでなってしまうのだから、放っておいてもイイことなんてないのです(涙)

黒ずみ除去は『保湿と角質ケア』の二本柱が鉄則!!

市販のピーリングジェルやスクラブで角質を落とす

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スクラブが尖っているものは、かえって肌を傷つけてしまいます。

できるだけ粒子が細かいビーズタイプなど角のない(あまり刺激を感じない)スクラブが配合されているものは、肌にも優しいので日常使いに向いています。

週1~2回を目安にお手入れしましょう。

自分で作れる《レモンパック:ピーリング効果》

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頻度 週に3〜4回
レモンには、緩やかなピーリング作用があります。使用方法は、レモンをスライスしたものをひじ・ひざに押し付けるようにのせるだけです。そのまま5〜10分置いたら、蒸しタオルで拭き取りましょう。ただし、レモンには、紫外線を浴びるとシミができやすくなる場合があるため、レモンパックは紫外線を浴びない入浴後のケアがおすすめです。

【保湿】に 尿素入りクリーム

ひじ・ひざの黒ずみ解消ケアとして、厚く硬くなった皮膚の角質をやわらかくする【尿素入りクリーム】がひじょうに効果的といわれています。

尿素入りクリームの成分として含まれる【尿素】には、肌の乾燥を防ぐ保湿効果と皮膚表面で厚くなった余分な角質を取り除く働きがあるとされており、その結果として肌をしっとり・つるつるにする効能があるようです。寝る前に尿素入りクリームを黒ずみが気になる膝や肘の部分に塗って、更にラップなどで包んでおくと効果的だそうです。

他にも『クリニックなどでのレーザー治療』などといった方法もあります。
上記の方法は、肌のターンオーバーによって黒くなった角質を追い出していく作業ということなので、肌のターンオーバーのサイクルが正常な方で約1か月、年齢を重ねていたりサイクルが乱れている方だと1か月半以上かかる場合もあります。いずれにしてもレーザー治療のように劇的な変化をもたらすワケではないので、少々忍耐なども必要となってきますが、時間やお金に余裕を持つのが難しい方などは上記の解消方法を実践されてみてはいかがでしょうか♡

対策を講じるコトで悪化防止に

体を洗う時のゴシゴシ洗い禁止

女性の肌は非常にデリケートですので、本来なら手で洗うようにしていったほうがいいです。

こすって洗うとスッキリ汚れが取れるような気がしますが、錯覚だと言ってもいいでしょう。

肌を痛めてしまいますのでオススメ出来ません。

膝が日焼けをしないように気をつける

膝が日焼けすることで黒ずんでいるように見えてしまいます。そのため、外出するときは必ず日焼け対策をするようにしましょう。スカートやショートパンツではなく、パンツスタイルにするのがオススメです。スカートやショートパンツのスタイルで外出するときは日焼け止めクリームを徹底するようにしましょう。

絶対にひじをつかないこと!

ひじをついてしまうと相当の圧力がひじにかかってしまいます。黒ずみが進行してしまうのでやめましょう。これが黒ずみ対策の第1歩と言っても過言ではありません!
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どんなに頑張ってケアをしていても、対策・予防をしなければイタチごっこになってしまいますのでね。。。ちょっとしたコトでも気にしてみると、ケアの効果も実感しやすくなるかもしれません♡
ちなみに、流行りの「スキニージーンズ」は圧力と摩擦のダブルパンチで黒ズミの原因になりやすいと言われているそうですので、黒ずみが気なる方はスキニーの着用頻度を少し抑えた方が良いかもしれません♪♪

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