出勤前なのに消えてない?!顔に残った枕跡の線を消滅させる方法♡

「まだまだ私は大丈夫！」と思っているあなた、油断は禁物です！

□年齢は30歳前後である
□顔についたシートの跡
□頬を指でつまんで簡単に引っぱれる
□仰向けで鏡を見たら人相が変わって見えた
□夕方になるとほうれい線が目立つ
□エステでマッサージを受けると顔が変わる
□太っていないのに二重顎だ

寝ている間に枕の跡が顔に残りやすいのは、顔がむくんでしまっているからです。寝ているときは多少なりとも顔はむくむものです。

むくんで皮膚が柔らかくなってしまって跡が残りやすくなっているので、マッサージをしてそのむくみを解消するのがいいでしょう。

朝起きて枕の跡が顔についてしまっているときには、指や手のひらで顔を優しくマッサージしてみるようにしてください。

パックで水分を補給してあげることで潤いを届け、肌にハリを戻すことが可能です。蒸しタオルをした後に、冷たい化粧水でパックをすると、温度差で血流がよくなり、さらに効果的になります。

蒸しタオルを肌に当てて肌温度を上げると、皮膚表面が伸び、これに伴いシワも伸びやすくなります。洗面器などにお湯を張り、蒸気を顔に当てるようにしてもOKです。

睡眠中の保湿は枕の跡対策にも重要。面倒がらずたっぷりと保湿して寝たり、加湿器を使用して寝たりする他にも、佐々木あさひさんもオススメしているように、ラップを貼って寝るのも一つの手かもしれませんね。

うつ伏せで寝ると、どうしても枕の跡がつきやすいもの。うつ伏せで寝るクセがついている人は、仰向けで寝るように心掛けてみても良いかも。

老廃物や水分が溜まってむくんでいる状態のお肌も、寝跡がつきやすく取れにくいです。むくんでしまう原因は、運動不足により代謝が落ちてきてしまっているから。基礎代謝を上げるには、ウォーキングなどの有酸素運動を心がけて、血流の循環をよくすることが大切です。

また、長い時間座っていたり立っていたり、ずっと同じ姿勢をしていることもむくみの原因になります。1時間に1回は、ストレッチするようにしましょう。これは、飛行機の機内でも効果絶大ですよ。