諦めていた白髪が黒髪に！食べたもので白髪を改善、髪の毛は作られる！

パスタやピザ、お肉中心のおかずなどから、どの程度の栄養が取れるでしょうか。そこから、どれ程の栄養がメラノサイトまで届くと思いますか？

できるだけ生のまま野菜を食べて、体中にクリーンな水分を取り入れましょう。栄養素がバランスよく保たれたまま、体の中に取り入れることができるので、質にいい栄養をメラノサイトに送ることができ、白髪を改善しやすくなります。

調味料は、カタカナのものではなく、日本の伝統的なものを使いましょう。砂糖・塩・酢・しょうゆ・味噌が基本です。カタカナで記された原料は、糖類や、人口甘味料、化学合成調味料、保存料、香料、酸化防止剤など、体によくない添加物の原料が多く含まれています。