辛い食べ物は髪の毛に悪い？＜悪くない！＞とか＜悪い！＞とか分かれているようです。

辛いものは体中の血行をよくする作用があり、辛いものをたくさん食べることで同時に汗を過剰にかくことになります。 汗をたくさんかくと頭皮が脂っぽくなり、毛穴が詰まりやすくなります。そのため、髪の毛の成長の妨げになります。

コーヒー、カレーなど含まれる香辛料、＜キムチなどの辛い食べ物＞

辛い物は髪の毛にはよくないという話もあるのですが、この話はホントかな？

この説はマジです。

髪の毛を守っていきたかったら、辛い物は食べない方がいいかもしれません。辛い物は刺激が大きいから、はげてしまうかも。髪の毛は刺激が好きではないので、辛い物はN・Gなのです。

辛い物は癖になって、何となく食べてしまうのでしょうが、そんな食生活はいいものではありません。やがては、辛い物は髪の毛にはよくないから、食べなかったら、よかったな！と思ってしまうかもしれないので、辛い物は食べない方が無難です。

髪の毛の健康は早くから気にかけて、異常にならないようにしないといけません。

辛いものを食べると禿げると言われますが、実際には辛いものと薄毛とは関連性はあります。ただ、それが髪に良いのか悪いのかというのは、はっきりとは言い切れないところがあります。

育毛剤などにはトウガラシに含まれるカプサイシンという成分も含まれているものもあります。このカプサイシンという成分は血行促進させる効果があり、髪の毛を作り出す毛母細胞の働きを活発化させる働きもあります。 またカプサイシンと大豆などに含まれるイソフラボンは相性が良く、一緒に摂取するとより育毛に効果があると実証されています。

では辛いものは髪に良いのだから、いっぱい食べた方がいいのか、というとそういうわけでもないのです。辛い物を食べると発汗作用もあり、新陳代謝も活発になるため身体にはいいのですが、大量の汗をかく事で皮脂も過剰分泌してしまいますので、その結果毛穴が詰まりやすくなり薄毛になってしまう可能性が高まるのです。

また汗をかいてそのままにしておくと細菌の繁殖や蒸れたりして炎症を起こしやすくもなります。炎症を起こすこと自体頭皮にはよくないです。

辛い食べ物が髪に悪いなんて事実もありませんよ。韓国やタイなど、辛い料理が多い国に薄毛の人が多いなんてデータもないですし。むしろ、唐辛子などに含まれるカプサイシンは血流を促進させますから、髪の生成にはいいはずです。

実際、熊本大学の岡嶋研二教授による臨床実験で、カプサイシンとイソフラボンの同時摂取で、発毛に一定の効果が見られたという結果が出ているみたい。つまり、カプサイシンは髪の敵ではなく味方になってくれるかもしれないってことではないか！

辛い食べ物は体にとって刺激物。ということは髪の毛にもよくないのでは？と心配して辛いものをガマンしている方、そんな必要はない！辛い食べ物は汗はかくけれど、「辛い」という刺激は毛根になんの影響も与えないので、とくに関係がないのだ。

それよりも、汗をかいてもそのままにしておくことのほうが問題。頭皮を清潔に保つようにしよう。

とうがらしのようなピリリとした「辛さ」は、血行を促進し、髪にはむしろ良いとされています。ただ、辛いものを食べると汗をかきますので、その場合にはきっちりと洗髪することが大切です。

ちなみに、同じ「からい」にも「塩っ辛い」がありますが、塩の場合は血圧を高める働きがあるのでとり過ぎはあまり髪によくありません。

別に変わりませんよね？結論を言えば、辛いものはハゲの原因ではありません。

もちろん、異常摂取すれば栄養バランスが乱れて薄毛につながるかもしれません。 しかし、適量であればむしろ育毛に良いとも言われます。 唐辛子などの辛味成分であるカプサイシン。

これは育毛サプリメントなどにも利用されるほど、髪と関係が深いです。 辛いものは育毛に良いと考えている人も多いのです。

今の研究で、カプサイシンとイソフラボンを同時に摂取すると効果が期待できるそうなんですよ。

カプサイシンは独特の辛さをもった成分で、主に唐辛子にはいっています。 それ以外にもキムチやラー油、タバスコなどにもはいっています。 そのカプサイシンの効能は、広くしられているのが脂肪燃焼を促す効果でしたり、コレステロールを減少させたり、冷え症の改善にも効きます。 しかし、髪の毛にとっての効能というのはあまり知られていないのが現状です。

じゃあ辛いものをずっと摂り続けなければいけないのかといったらそうではありません、そこで助けてくれるのがイソフラボンなのです。この二つをどうやって効率よく摂取するかときかれまして考えたのは、キムチ豆腐というのが最高なのではないでしょうか。