そろそろ始めますか？『ひじ・ひざ』黒ずみケア☆

摩擦は、主に毎日着る洋服との摩擦、机や床との摩擦によるものです。こすれて摩擦が起きやすい化学繊維を避け、肌に優しい綿素材など肌当たりの良いものを選びましょう。

「肘や膝の黒ずみの原因は、“摩擦や圧力による刺激”によることがほとんどです。皮膚が刺激を受けると、防御反応でメラニンを生成したり、角質層を厚くします。これが繰り返し起こり、蓄積されることで黒ずみ、さらには色素沈着を起こすので、なかなか落ちなくなってしまうのです」

ひじ・ひざは他のパーツよりも皮脂腺・汗腺が少なく、乾燥しやすくなっています。皮脂は皮膚表面を保護する役割がありますが、ひじ・ひざは皮脂の分泌が少ないため、皮膚を保護する力が弱くなります。すると、バリア機能の低下→さらにダメージを受けやすくなる→黒ずみができる→治りにくく黒ずみに長期間悩むことになるという悪循環が起こるのです。

スクラブが尖っているものは、かえって肌を傷つけてしまいます。

できるだけ粒子が細かいビーズタイプなど角のない（あまり刺激を感じない）スクラブが配合されているものは、肌にも優しいので日常使いに向いています。

週１～2回を目安にお手入れしましょう。

頻度　週に3〜4回
レモンには、緩やかなピーリング作用があります。使用方法は、レモンをスライスしたものをひじ・ひざに押し付けるようにのせるだけです。そのまま5〜10分置いたら、蒸しタオルで拭き取りましょう。ただし、レモンには、紫外線を浴びるとシミができやすくなる場合があるため、レモンパックは紫外線を浴びない入浴後のケアがおすすめです。

ひじ・ひざの黒ずみ解消ケアとして、厚く硬くなった皮膚の角質をやわらかくする【尿素入りクリーム】がひじょうに効果的といわれています。

尿素入りクリームの成分として含まれる【尿素】には、肌の乾燥を防ぐ保湿効果と皮膚表面で厚くなった余分な角質を取り除く働きがあるとされており、その結果として肌をしっとり・つるつるにする効能があるようです。寝る前に尿素入りクリームを黒ずみが気になる膝や肘の部分に塗って、更にラップなどで包んでおくと効果的だそうです。

女性の肌は非常にデリケートですので、本来なら手で洗うようにしていったほうがいいです。

こすって洗うとスッキリ汚れが取れるような気がしますが、錯覚だと言ってもいいでしょう。

肌を痛めてしまいますのでオススメ出来ません。

膝が日焼けすることで黒ずんでいるように見えてしまいます。そのため、外出するときは必ず日焼け対策をするようにしましょう。スカートやショートパンツではなく、パンツスタイルにするのがオススメです。スカートやショートパンツのスタイルで外出するときは日焼け止めクリームを徹底するようにしましょう。

ひじをついてしまうと相当の圧力がひじにかかってしまいます。黒ずみが進行してしまうのでやめましょう。これが黒ずみ対策の第１歩と言っても過言ではありません！