予洗いでダメージ軽減！正しい予洗いのやり方☆

髪を濡らしてシャンプーをつけて泡を流すだけがシャンプーではありません。正しいシャンプーのやり方を身につけて、美髪を手に入れましょう。

ブラッシングで指通りのいいベースを作ったら、次は「予洗い」です。

予洗いとは、シャンプー前にお湯で髪の毛を十分に濡らしておくこと。 実は予洗いをしっかりと行うことで、髪の毛に付着した汚れの8割は洗い落とせるといわれています。 予洗いは時間をかけてしっかりと丁寧に行いましょう。

予洗いは、シャワーしながら指で頭皮をこすります。爪を立てず、指全体を使って優しくこするように洗ってください。かゆいところは、かゆくなくなるまでこすり洗いしましょう。耳の周りや額、首のつけ根まで、境目をおろそかにせず、じっくり洗ってください。

シャンプー剤は髪の毛でなく頭皮につけます
シャンプー剤も、髪の毛の上からつけるのではなく、頭皮につけます。頭皮を指の腹でマッサージするつもりでここでもポイントは『頭皮を洗う』と言うことです。頭皮は髪の毛が生まれる畑といってもいい大切なところですから、汚れを落とすことはもちろん、よくマッサージして、健康な地肌を保ちましょう。

シャンプー剤を直接地肌につけると、刺激が強すぎてかぶれの原因になったり、 すすぎで十分に落とせず洗い残しになってしまうことがあります。 シャンプー剤は適量を一度手のひらで軽く泡立ててから使うようにしましょう。

適量とは、ショートヘアで100円玉程度。 ロングヘアーの場合はその3倍程度のシャンプー剤を使用します。 シャンプー剤が多すぎると洗い残しの原因になるので、常に適量を意識してください。

充分過ぎるくらいシャンプー剤を流してください。フケや痒みがある方の多くは石油系のシャンプー剤であらって、この流しを疎かにしているのが原因とされています。最低でも３分以上はシャワーで流してください。

そして、リンスやトリートメントに移る訳ですが、頭皮に何かしらの効果があるリンス剤以外は頭皮には付けない様にしてください。これもフケ痒みの原因になります。