柔らかくて細い猫っ毛さん。生まれつきではなく、最近猫っ毛になったという方はちょっと注意が必要かもしれません。髪が弱っているのかもしれません。生活改善して髪を太く育てましょう！
髪の毛にコシがなく、細くて少ない、俗に言う「猫毛」
猫毛になってきた人、油分が多くて、
ミネラルやたんぱく質が少ない食生活を
おくっていませんか？
油が多くミネラルやタンパク質がすくない食生活が続くと、髪のタンパク質が不足して髪のコシ・ハリが減少。
さらに頭皮の毛細血管が鬱血し、毛根に栄養が届かなくなります。
若い女性でも、細毛や薄毛に悩む人は少なくありません。そういう人の頭皮を顕微鏡で見てみると頭皮が赤く、鬱血が見られたり、毛穴に油が詰まっています。脂を詰まったままにしておくと脂詰まりが原因で細い毛しか
生えず、頭皮の脂でますますペシャンコになっています。
・食事
・睡眠時間
・頭皮ケア
髪の毛の約90%はケラチンで出来ていて
そのケラチンは何かというとタンパク質
だからです。
タンパク質を補っていくのに
規則正しい食生活が大事ですし
バランスのとれた食べ物です。
髪の毛を太く丈夫にしていくのに
必要になってくるのは
タンパク質・亜鉛・ミネラルです。
・頭皮マッサージ
・自分に合った育毛シャンプー
・コラーゲンを飲む。これらを行って髪の毛が生える土台である頭皮を健康にして、
髪の毛を太くしたり、ハリが出た事によって、
猫毛が改善された、という体験談が出てきました。
髪が細い、いわゆる“ネコっ毛”の方、洗浄力が強すぎるシャンプーを使っていませんか。合成界面活性剤の影響で、毛の表面のキューティクル（タンパク質）がとけてしまうことがあります。
そんな方は、固形石けんで髪を洗ってみてください。半年ほど“石けんシャンプー”することで、「髪が太くなった」と実感する方がいらっしゃるようです。
