最旬スーパーフードで美容も健康も手に入れる☆万能薬的『ブラックシードクミン』とは？

アクティブな栄養素・抗酸化物質など、身体が必要とする様々なものをバランスよく含み、少量でも効率よく摂取できるのが最大の特徴です。
そして、オーガニックを追求した自然のエネルギー循環の中で育った、有害物質を含まない食材であること。
スーパーフードは、全ての人が必要とする「クリーンなエネルギー源」なのです。

ローマン・コリアンダー（Roman coriander）、ブラック・セサミ（black sesame）、ブラック・クミン （black cumin）、そしてオニオン・シード（onion seed）などの様々な名前で呼ばれています。　現在最もよく知られている名前は「ブラック・シード」であり、これはその外観的特徴を最も的確にとらえた名前と言えます。　種がキャラウェイ（ヒメウイキョウ）と見た目が同じなので混同されやすいですが、別の品種です。

鎮痛作用　抗菌作用　抗炎作用　抗潰瘍　抗かび
降圧作用　抗酸化作用　抗けいれん　抗ウイルス
抗糖尿病　肝臓保護　腎臓保護　腫瘍壊死など

肌・髪を若々しく保つ
ブラッククミンシードにはαリノレン酸が含まれており、お肌にハリや潤いを与え、若々しい肌をキープしてくれます。また髪の発育も促し、髪に艶を与え、頭皮も健康に保ちます。
免疫力をアップする

ミネラル特に鉄は豊富、ω（オメガ）3脂肪酸（n-3脂肪酸）も豊富です。

近年の研究では、ブラックシードから脂精油・肪酸・タンパク質・アルカロイドを含む100種類以上の有効成分が発見され、抗菌性・抗鎮痛・抗炎症・抗ヒスタミン・抗腫瘍・解熱のプロパティが認められています。主な有効成分は、抗酸化剤、やベータ -シトステロールです。

ブラッククミンシードオイルの使い方ですが、やはり栄養の塊ですので、摂り過ぎると過剰摂取で逆に不健康になるリスクが高まります！！
よって摂取量を守って毎日適量を使いましょう！！
ブラッククミンシードオイルの使い方ですが基本的に小さじ１杯と言われていますが、青臭い味で強烈な香りにスパイスの様なカーッとなる熱いモワモワ感もあり、普通にコレだけで小さじ１杯はあまりに強烈な味で飲むのは難しそうです。。
なので！！個人的にオススメの食べ方ははちみつ、ヨーグルトなどに一緒に混ぜて食べるとグッドです！！

１日２回、朝食前と夕食後に、ライムかパイナップルジュースに小匙半分ほどのカロン ジ油を加えてカップ一杯飲んでください。これを４週間続けると、にきびも治り美肌になります。

ブラックシードオイルは、いかにも栄養たっぷりのリッチな感触のオイルです。リッチではあるのですが、ねっとりなめらかで素早く肌に吸収され、ベタつきはまったく残りません。オイルマッサージには、少しすべりが重いので、多少香りがあることもあり、他のオイルに１０～２０％混ぜてキャリアオイルとして使用しています。深い潤いを与え、吸い付くようなしっとりした肌感触になります。

【効能】エジプトのブラック・クミンの種から抽出された100％植物性のオーガニックオイルです。ビタミンＢ,Ｃ,Ｅ、ミネラル・必須脂肪酸・必須アミノ酸・酵素などを豊富に含み、ヨーロッパではあらゆる形態の健康のための【宝石】と呼ばれて若返り効果の高いオイルとして知られています。
心臓疾患、がん治療、リューマチ疾患、皮膚科でも医療等でも幅広く適用されています。
皮膚科関連では、特にヘアケア、抜け毛防止、抗フケ用で用いられています。
フランスでは、外用のマッサージや、サラダなどの内用まで人気があります。