ヘアケアが疎かになりがちな夏。でも、ライバルたちに差をつけたいなら、この季節の美髪活動は欠かせません！お金をかけずにちょっとしたコツでサラツヤ髪を手に入れる方法をまとめました。毎日のバスタイムにぜひ取り入れてみて下さいね♡
美容の味方、半身浴！
少なめのお湯に時間をかけてじっくりと身体を温める半身浴。
すっかり定番の美容法ですよね♪
実は、美髪を作るために血行改善は重要なポイントなんです！
「夏は暑いしシャワーだけ」そんな方も多いかもしれませんが、
冷房などで夏の身体は案外冷えているもの。
毎日は出来なくても、週に2～3回は取り入れたいです♪
新陳代謝が高くなり、髪だけでなく美肌作りやダイエットにも効果がありますよ♡
丁寧にシャンプーしよう
毎日のことなのでつい適当になりがちですが、
シャンプーは美髪の基本なので丁寧に行いましょう♪
大切なのは下記の5つです♪
■シャンプー前にお湯でしっかり頭皮と髪を濡らすこと！
■お湯の温度は38℃以下に設定すること！
■シャンプーは必ず泡立ててから！原液を頭皮に乗せないこと！
■頭皮に爪を立てて洗わないこと！
■すすぎはシャンプーの倍の時間をかけて隅々まで丁寧に流すこと！
どれも簡単なことですが、髪にとっては非常に大切なこと。
毎日のことだからこそ気を使ってあげましょう♡
トリートメント→コンディショナー
ヘアケア製品を複数使う際に、どれを先に使えばいいのか迷うことはありませんか？
結論から言えば、「コンディショナーは一番最後」です！
トリートメントやヘアクリームなどが髪の内部に浸透する性質を持つのに対し、
コンディショナーは髪の表面をコーティングする効果を持っています。
コーティングを先に行うと、その後いくら効果的なトリートメントを施しても
髪の内部に有効成分を届けにくくなるで、順番を間違えないように♪
タオルドライを充分に
お風呂から出たら、吸水性の良いタオルで髪を挟み、
擦らず軽く叩きながら水分を取るのがベスト！
ここで出来るだけ水分を取っておきます。
髪だけでなく頭皮もきちんと拭いてくださいね♪
そうやってタオルドライをしっかり行うことでドライヤーの時間を短縮できますので、
髪の傷みも軽減できるんですよ♡
ドライヤーは20cm以上離して！
濡れたままの髪は傷みやすいので、出来るだけ早くドライヤーで乾かすことが大事です！
髪から20cm以上離して、頭皮から乾かし始めてください♪
一か所に集中して温風を当てないように注意！
ドライヤーを左右に振りながら手早く乾かします。
最後は冷風でキューティクルを閉めれば、暑さもスッキリですし、髪のためにも◎♡
早めに就寝！
人間の成長因子が最も活発になるのは夜10時から2時までといわれています。
この時間に眠っているかどうかで髪の質は大きく変わってきますよ！
夜更かしは美容の大敵！
早めにぐっすり眠ることも美髪を作る大事なポイントです♪