【抜け毛診断】薄毛のタイプをセルフチェック！

主な原因は栄養不足だと考えられています。

この場合、食事でたっぷりと栄養をとることが大事ですが、偏った食事はNGです！

逆に脂漏性または乾燥肌を引き起こしてしまうため危険です。

国が推奨している栄養バランスを意識しながら食事をたのしみましょう。

ストレスを感じると血管が委縮してしまい、血行不良に陥ります。

毛根にいきわたるはずの血液がいかなくなれば、毛髪が育たないだけではなく

どんどん抜け落ちてしまうのです。

この頭皮にトラブルがあると、毛根もダメージを受けます。

とくに言われているのが【栄養不足】です。
毛根には血液が流れており、この血液にはたくさんの栄養を体中にいきわたらせる働きがあります。

ですが、もともと栄養がしっかりと摂れていないと
体は髪よりも遥かに大事な心臓や脳、など他の臓器に栄養をまわします。

そのため、髪に与えられる栄養はごくわずかとなり、毛根がやせ細って抜け落ちてしまうのです。

つまり、健康的な体を作らない限りは、「食べるだけ」では意味がありません。
生活習慣の見直しとどこでも取り上げられていますが、
頻繁に取り上げられるほど私たちは出来ていないという事なのです。

頭皮マッサージを行う、美容室でヘッドスパをするなど、頭皮の血行を促進しましょう。

シャンプーで頭皮トラブルを起こさないためにも、出来る限り気を使うことも大切です。

若いころは細胞も活性化され、新陳代謝も活発です。
年齢とともにこれらの機能は衰え、次第に肌トラブルがおきるようになります。
いつまでも同じではいられないのが現実です。

気づいてからでは遅いのが抜け毛や頭皮トラブルです。
万全の対策と予防を今から行いましょう。