【かゆい！】頭のかゆみ原因を知ってかゆみ知らずの頭皮になりましょう

「頭皮に美容液・保湿ローションを使用する」という発想は、頭皮にトラブルを抱えていないとなかなか思いつかないかもしれません。

しかし、痒み・フケなどの症状に悩んでいる方にとっては必要不可欠なアイテムとなっています。

最近、増えてきたストレスによるかゆみ

ストレスを受けると皮脂が過剰に分泌されます。それで、頭皮がかゆくなる場合もあります。

ストレスを感じるとアドレナリンが過剰に分泌され、体内の活性酸素が増加して、
その結果皮脂が過剰に分泌され、頭はギトギト、かゆい！というサイクルが起こります。

皮脂分泌については、アミノ酸シャンプーなどのマイルドなシャンプーでマメに対処し、
ストレスの部分については、なるべくストレスを受けないように、ゆったりと過ごすように心がけたいですね。

必ずしも脱毛症の原因が粃糠性脱毛症と脂漏性脱毛症とは限らず、誰もが皮脂やフケによる脱毛を引き起こすという事はありません。
しかしフケや皮脂の異常分泌による脱毛が存在することも確かです。

不規則な生活を改善し、皮脂の分泌量を正常に戻さなければ、脂漏性脱毛症を根本から治療することはできないのです！
食生活では野菜や果物中心にし、刺激の強いものは控えた方が良いです。

栄養バランスの良い食事と、適度な運動を心がける事で頭皮や髪にとってプラスに働きます。
フケや皮脂を過剰に分泌させないよう、不規則な生活を改善するようにしましょう（｀・ω・´）

正しいタオルドライ法

まず、タオルドライで重要なことは、髪の毛の水分を吸収することなので、使用するタオルは吸水力が高い大きめのものを用意しましょう。

タオルで髪を拭く前には、お風呂場で頭を振ったり、髪をはらったりして、必ず髪についている余分な水分をしっかり落としておきましょう。

●頭皮を優しくモミモミする
そのうえで、タオルで軽く包み込んで、指の腹を使って頭全体の地肌をマッサージするように優しく拭きましょう。

ゴシゴシと力を入れて拭くと摩擦が生じて髪を傷めてしまうので、水分をタオルに吸収させるようにモミモミするように拭くといいでしょう。

●毛先は軽くパンパンする
頭皮が終わったら、次は毛先です。

タオルで包み込んで、優しく軽くパンパンと叩くようにして水分をタオルに吸収させます。

間違っても、力強く絞るようにして拭くのは厳禁です。過剰な力がかかるとキューティクルを傷つけてしまうので、あくまで優しく、軽く、水分を吸収させましょう。