加齢?髪が細くなる理由と予防法

年齢を重ねるにつれて、細くなってしまう髪。張りのない細い髪は見た目年齢を大きく左右してしまいます。いつまでも健康な髪でいるための秘訣をまとめました。

髪が細くなるのはどうして?

年々、髪が細くなることによって老けて見られてしまうことがあります。
原因を知って対策をとることで、ある程度元々の太さに戻すことは可能なので、気になっている場合は早めに対処するようにしましょう。
しかし、遺伝によって生まれつき髪が細い場合には太い髪にすることは難しいです。
では、そもそも加齢につれてどうして髪が細くなってしまうのでしょうか。
私たちの髪は、毛母細胞によって生成されるということをご存知ですか。
毛母細胞に酸素や栄養を行き届ける役割を果たしているのが、血液です。
この血液こそがミソで、加齢とともに血流が悪くなってしまうことによって、栄養が毛母細胞に十分に行き届かなくなり栄養が不足して、細くて弱い髪になってしまうのです。
特にエストロゲンと呼ばれる女性ホルモンのバランスが崩れてしまうことにより、髪が細くなることもあります。
産後や更年期をむかえるとこのエストロゲンの
一気に分泌量が減ってしまい、髪の毛のツヤや太さが
なくなっていくわけです。したがって、髪の毛の悩みを
抱える女性はだいたい40代~が多いようです。
髪にも肌にも大切なエストロゲンですが、生涯でスプーン一杯ほどしか作り出されないこともわかっています。
減少を防ぎ、長く美しさを保つにはどうすれば良いのでしょうか。
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必要な栄養は、なるべく食事で取り入れる工夫をしましょう。

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