≪夏の髪トラブル！≫乾燥とパサつきの予防法はこれだ！

みなさん、様々なダメージから髪を守っていますか？

暑い夏は特に、強烈な紫外線やエアコンによる冷気が原因で髪の毛が乾燥しやすくなっています。

また、お洒落を楽しむためにカラーやブリーチ、パーマなどの施術を受けている人が多いですが、
薬剤を使用するとキューティクルが剥がれやすくなっています。

施術後にきちんとお手入れをしないと、さらにパサつきの原因になりますよ！

髪の毛のダメージが強いと感じている時はパーマやカラーの施術は控えて下さい！

また、少しの外出だったとしても、
紫外線のダメージから守るために日焼け止めや帽子を使用しましょう。

毛髪は死んでいる細胞なので、一度ダメージを受けると修復することはありません！

普段のお手入れで大事なことをご紹介します♪
まずはシャンプーです！

シャンプーで頭皮の汚れをしっかりと落とす必要がありますが、
洗浄力がマイルドな商品を選びましょう！
頭皮や髪の毛に優しい、弱酸性やアミノ酸系のシャンプーを使用してください。

シャンプーをした後は、コンディショナーやトリートメントを使用して
髪の毛を保護する必要があります！

髪の毛のパサつきや乾燥が気になる時は、高品質なトリートメントを使用しましょう。
頭皮にはつけず、毛先にしっかりとなじませて下さい♪

シャンプーをした後に低温をキープできるドライヤーを使用すると、
ダメージを抑えることができますよ♪

低温や冷風を使用して短時間で乾かして下さい！

髪の毛を乾かさずに放置しておくとダメージの原因になってしまうので、
絶対に避けてくださいね！

健やかな髪の毛を育てるためには、頭皮が健康である必要があります。

ですので、髪の毛のダメージがひどく枝毛や切れ毛が出来ている場合は、
その部分はカットしてもらいましょう！

また、美容院でトリートメントやヘッドスパの施術を受けるのも良いですね♪

ヘッドスパでは、頭皮の汚れをしっかりと落として健康で太い髪の毛を育毛しやすくなりますし、
トリートメントでは髪にツヤを与えてくれるんです！

髪の乾燥や傷みが気になっている時は、生活習慣を改善する必要があります。

大豆食品や卵、魚、鶏肉などのい上質なタンパク質を摂取したり、
ビタミンやミネラルを多く含んでいる食品を食べましょう！

また、髪の毛は夜眠っている間(特にゴールデンタイム)に作られていますから、
美しい髪の毛を育てるためには早寝早起きを心掛けて下さいね！

遅くても午前０時までには就寝しましょう♪