育毛をしている方のシャンプー選びのコツ

1．アミノ酸系洗浄成分が配合されている育毛シャンプーを選ぶ

育毛シャンプー選びで最も大切なことは、洗浄成分をきちんと確認するということです。「女性の育毛シャンプーとは」でもご紹介した通り、石油系合成界面活性剤配合の高級アルコール系シャンプーは、頭皮への刺激が強く、毛母細胞へのダメージも心配されますので頭皮環境を整えるのには不向きです。

育毛シャンプーは毎日使い続けるものですから、頭皮の状態がじわじわと悪化してしまうことは避けたいですね。頭皮を良好に保つためには、刺激が少ない天然由来のアミノ酸系洗浄成分が配合されているシャンプーを選ぶといいでしょう。

2．なるべく余計な添加物が含まれていない育毛シャンプーを選ぶ

市販の安価なシャンプーには、合成保存料、合成着色料、合成香料など様々な添加物が含まれています。
頭皮が荒れている時には、これらの添加物が刺激となり、痒みや炎症の原因となることがありますから、なるべく無添加の育毛シャンプーを選ぶようにしましょう。

薄毛で悩んでいるのなら、シャンプー選びはとても大切です。
そこで選び方のコツをまとめましたので、参考にしてください。
《シャンプーの選び方のコツ》
・必ずアミノ酸系を選ぶこと！
・弱酸性（ph３．５～６．０）であること！
・育毛に良いとされる天然成分が豊富に含まれていること！

上記のシャンプー選びのコツは前提として、あなたの肌に合ったシャンプー選びをするのなら、やっぱり実際に試してみると一番分かりやすいです。

そこで、ちょっと勇気が必要になるかもしれませんが、新しいシャンプーを使う前に、洗顔してみることをお勧めします。
頭皮も顔の肌と同じですから、顔を洗ってみてべたつきやかゆみを感じた場合は、合わないと判断できるからです。

また、育毛シャンプーは市場にたくさん出回っていますから、選ぶ際には広告だけの情報に惑わされないようにすることも大切です。
必ず成分をチェックしてください。

シャンプーの使い心地は、自然派の商品なのですごくスッキリする感じですね。
頭皮に優しい感じがします。

2ヶ月使っていますが確かに口コミ通りで、髪の毛にハリが出てきた
感じがします。

育毛剤では、見た感じはさすがにはっきり
解るわけではないですが、
髪の毛が太く・強くなった感じがあります(^0^)

香りがほとんど気にならないので使いやすいですね。
ミントって感じの香りで、香りは薄いです。

しばらく使っていくと、やっぱり変わるものなんですね～

シャンプー、トリートメントともに
しっとりと潤って良い感じですよ(^0^)v

私はこのりりーじゅの、育毛剤とシャンプーとトリートメント、
すごく気に入りました。

口コミでも評判がいいのが解るなと思いました。

他の商品も試してみたりしましたが、
私にはこのりりーじゅが合っているようです♪♪♪

これからも続けていこうと思います。

軽いブラッシングと予洗いをしよう
シャンプーの手順と言えば「髪を濡らしたらシャンプーをつけて泡立てる」というやり方をする人が多いのですが、実は、このやり方というのは「シャンプーにすべての汚れ落としを任せきる」ということになり、どうしても、シャンプーで念入りに長時間洗ってしまうことになりがちです。

シャンプーをつけてあまり長時間洗いすぎると、頭皮や髪にとっては「洗いすぎ」になってしまい、頭皮や髪にダメージを与えてしまうことになるんですよ。

そうした事態を防ぐために有効なのが、シャンプーの前に、「粗いクシやブラシで軽くブラッシングをやっておくこと」と、「お湯シャワーで予洗いをしっかりとやり、整髪料などのベタベタを事前に落としておく」ということです。

この2つをきちんとやれば、それだけで、髪と頭皮についた汚れの約7割は落とせるのです。

ブラッシングと予洗いをきちんとしておけば、シャンプーでの洗いは短時間で済ませることができ、「洗浄成分による髪や頭皮へのダメージ」は最小限に食い止めることができます。

ブラッシングと予洗いをしたあとのシャンプーの洗い時間は、30秒以内で終わらせるようにしましょう。指の腹を小刻みに動かし、髪ではなく頭皮を中心に洗うようにするのがポイントです。

■すすぎはしっかりと念入りに！
というわけで、髪と頭皮へのダメージを少なくするためには「ブラッシングと予洗いでだいたいの汚れは事前に落としておき、シャンプーをつけてからの洗い時間を30秒以内にする」というのがひとつの大きなポイントとなりますが、もう一つ大きなポイントとして「洗い残しが無いように、すすぎはしっかりと念入りにする」というのが挙げられます。

シャンプーで洗う時間が短いと、ついついすすぎも短くやってしまいがちですが、もし、すすぎ残しが出てしまうと、それは「シャンプーの洗浄成分を頭皮や髪に残したままになる」ということになりますから、当然、髪や頭皮へのダメージは大きなものとなります。

すすぎは最低でも1分以上かけて、しっかりとおこなうようにしましょう。

特に、後頭部や耳周り付近の生え際はすすぎ残しが出やすいポイントとなるので、注意が必要です。

シャンプーをするときには、シャワーでしっかりと濡らし、指の腹の部分を使って髪を揉みほぐしていきます。
シャンプーの量は適量を使ってください。
その量は500円硬貨ぐらいの大きさになるといいでしょう。

シャンプーの順番は、襟足から始まり、後頭部から側頭部へ続いて、頭頂部や前頭部へと進めていきます。
そして、生え際の順番に続けていきます。
このとき、爪を使って頭皮を洗わないようにしてください。

爪でひっかいてしまうと、頭皮に傷がついたり、血が出てしまうことがあります。
シャンプーの後は、頭皮の汚れをしっかりと落としましょう。
そして、ドライヤーで髪を痛めない程度に乾かすようにすればいいでしょう。
育毛シャンプーであっても洗い方にはそれほど違いがありません。
でも、正しく洗うことでシャンプーの育毛効果が期待できるといっていいでしょう。
ここで育毛シャンプーの試用期間なのですが、薬とは違い即効性は期待できません。
毎日行っていくことで頭皮の環境が良くなってくるのでできるだけ長く続けていくことが理想でしょう。
最低でも３ヵ月は使い続けてください。

また、育毛剤との併用も忘れないようにしてください。