切りすぎた時も！【髪を早く伸ばす☆憧れロングヘアに♡】

「髪を切りすぎてしまった」「アレンジをするために、もう少し長さが必要」などの理由から、髪を早く伸ばしたいと思ったことがある人は多いのではないでしょうか。とはいっても、髪は1ヶ月に0.6～1.3cm前後しか伸びないというのが一般的。

今、「時間が経つのを待つしかない」と半ば諦めかけたそこのあなた！　髪を早く伸ばすためのテクニックがあることをご存じですか？

■1： 亜鉛を摂る
■2：頭皮マッサージをする
■3：ツボを押す
■4：ドライヤーの温風は控えめに
■5：ストレスを溜めない
■6：良質な睡眠をとる

牡蠣(100g中に13mg)
ほや(100g中に5mg)
牛肉(100g中に5mg)
たまご(100g中に4.2mg)
豚肉レバー(100g中に6.9mg)

牡蠣だと大体5個食べると100g食べたことになり、13mg摂取出来るのでそれだけで1日の摂取量をクリアできますね。

洗髪した後、地肌まで丁寧にタオルドライし、市販の育毛トニックを地肌につけてマッサージします。育毛トニックというと男性用のものが広く知られていますが、最近では女性用のヘアトニックも売られています。「ヘッドスパ用などと書かれている商品もあります。値段は安いもので千円前後です。

マッサージをする時のコツは、まず頭頂から後頭部にかけての地肌にヘアトニックをつけること。頭のカーブに沿って自然に薬液が下へ流れていきますので、無駄がありません。

ヘアトニックをつけたら、まず上から下へ、指の腹を使ってくるくると円を描くようにマッサージしていきます。その後、下から上へ。最後に、指全部で頭を掴むようにして頭のツボを刺激していきます。

温風ドライヤーを使うと、熱気で毛根から余計な汗や皮脂が分泌され、髪の成長を妨げます。出来るだけタオルドライをした後、ドライヤーを「COOL」の状態にして、地肌から毛先まできちんと乾かします。

ヘアアレンジと同時に髪を伸ばす事が出来る方法です。適度に引っ張られる事で、髪は早く伸びようとします。昔から言われている事ですね。

これも原理は結ぶことと同じで、髪の毛同士をくっつけて、少し引っ張られる事でより早く伸ばす方法です。くれぐれも、使用後のシャンプーはしっかりと行い、整髪料を落としきってください。

その他にも、睡眠時間を十分に取る、規則正しい生活をする、わかめ・ひじきなどの海藻類をしっかり取るといった食事法などで髪は早く伸びていきます。ぜひ試してみてください！