かゆくてたまらない！○○が原因の皮脂欠乏性皮膚炎。

乾皮症／皮脂欠乏性湿疹（皮膚炎）とは、皮膚のバリア機能が損なわれ、乾燥して角質がはがれてしまっている状態です。

皮膚表面がガサガサしていたり、白い粉をふいたようになったり、ひび割れができて痛みやかゆみが発生しているのが主な外見上の症状です。

バリア機能が壊れた肌は、通常弱酸性に保たれている皮膚のpHがアルカリ性に傾き、細菌が繁殖しやすくなることから、細菌感染のリスクが高まります。

また、バリア機能が低下すると、普段は角質層から奥へは浸透しない物質が角質層を通り抜けてしまいます。

そのため、髪や衣服が触れる程度の軽い刺激でかゆみを感じたり、使い慣れた化粧品の成分にかぶれて赤くなるなど、刺激に対して敏感になります。

頭皮もお肌の一種なので当然バリア機能は存在します。顔のお肌と同じく、過度なシャンプーなどによって頭皮が乾燥すると、このバリア機能が低下してしまいます。

特に空気が乾燥する冬場などに、頭皮の乾燥を放っておくと、シャンプーなどの刺激で湿疹・皮膚炎が発症し、かゆみや赤みが生じることがあります。この頭皮の乾燥による頭皮湿疹は、乾燥肌やアトピー性皮膚炎の方に多く見られます。

基本的には皮脂や角質層の細胞間脂質（セラミドなど）、NMF（天然保湿因子）の分泌が低下した高齢者に多く発生しますが、最近は若い人や子供にも増えています。

若い世代や子供では、アトピー性皮膚炎の素因がある人、清潔好きで石鹸やボディシャンプーを多用する人などに多く発生します。

また、主婦や美容師、看護師など、頻繁に洗浄剤などを触る職業の人、銀行員のように紙を扱う人では、手に乾燥性の湿疹が出やすくなります。

乾燥して肌が痒くなっているのは危険信号！
乾燥肌湿疹（皮脂欠乏性湿疹）の兆候である可能性が考えられます。
かゆみを我慢することは大切ですが、それよりも肌の保湿をしないと
確実に状態は悪化してしまいます。

冬の皮膚科では乾燥肌による湿疹（皮脂欠乏性湿疹）の患者さんが、一気に増えるそうです。

その原因は、乾燥肌によるかゆみ。
肌を掻いてしまうことで湿疹が発症してしまいます。

小さな子供などは肌が乾燥しやすく、かゆみを我慢できないので皮脂欠乏性湿疹になりやすいとされています。

しかも、そのまま悪化してしまうと「アトピー性皮膚炎」に繋がってしまう危険性もあります。

外的因子（体外からの刺激）
•皮膚からうるおいを奪う洗浄剤や薬剤への接触
•紙など、皮膚に物理的刺激を与えたり、皮脂を吸い取る物質への接触
•空気の乾燥などの環境的要因

内的因子（体内の要因）
•加齢や食生活、生活習慣などによる皮脂や細胞間脂質（セラミドなど）、NMF（天然保湿因子）の分泌低下
•アレルギー体質

軽い乾皮症／皮脂欠乏性湿疹であれば、以下のような点に注意し、バリア機能を回復させることで回復します。
•洗剤などに触れる場合は、なるべくゴム手袋を使用し、お肌に直接触れないようにする
•空気の過度な乾燥を避ける（エアコンの設定温度を上げ過ぎない、加湿器などを使うなど）
•熱いお風呂やシャワー、長時間の入浴はせず、ぬるま湯で短時間の入浴を心がける
•入浴時など、肌をこすらないようにする
•刺激の少ない洗浄剤で身体をやさしく洗う
•皮膚に直接触れる下着や寝具には、肌触りがソフトな素材を選ぶ

一度乾皮症や皮脂欠乏性湿疹が発症すると、かゆくて掻いてしまって悪化させたり、自己流のケアではなかなか治らない場合があります。

ゴシゴシ洗わない

皮脂をとりすぎないことが大切です。お風呂に長く入りすぎたり、ナイロンタオルなどを使ってゴシゴシ洗いすぎないようにしましょう。

ココナッツオイルに含まれている、ラウリン酸はさまざまな微生物に対して抗菌作用をがあります。

なので、ヘルペス、インフルエンザなどのウイルス、黄色ブドウ球菌、アクネ菌などにも効果があるんですよ。

ココナッツオイルは食べるイメージが強いと思いますが、体に塗る使い方あるんですよ。

ココナッツオイルはアトピー性皮膚炎に効果的というデータが出ています。
特に、皮膚黄色ブドウ球菌に抗菌作用があります。
また、アトピー性皮膚炎の感想にも効果的なんですよね。

ですので、ココナッツオイルは食用だけでなく、皮膚の塗り薬としても、その効果効能が期待されているんですよ。