女性の髪の悩み・・・やっぱり気になるのは【薄毛】【抜け毛】(;´･ω･)

年齢を重ねていくごとに気になってくるのは髪のボリューム。
薄毛や抜け毛に悩まされている人は少なくないんじゃないでしょうか(:_;)
では、その原因は一体何なのかをご紹介しましょう！

どうしても４０代くらいから女性ホルモンの分泌量が急激に減ってしまい
そのせいで男性ホルモンの割合が増えてしまいます(´ﾟдﾟ｀)
そのため、男性と同じように前頭部から頭頂部にかけて毛が細くなり始めてしまうのです。
さらに髪の毛が痩せて細くなってしまうこともあり薄く見えてしまんだとか(´･ω･｀)
なので更年期を迎える４０代は『髪の毛の曲がり角』といえるようです。。。

ホルモンの割合などが大きな原因ではありますが
生活リズムの乱れなどによって血流が悪くなってしまったり
ストレスを感じやすくなってしまうことも薄毛や抜け毛の原因と
されているので、「まだ若いから大丈夫！」なんて安心せずに
日々の生活習慣も心掛けるようにしましょう(´っ･ω･)っ

髪にとって良くない条件が重なる更年期だからこそ
正しいヘアケアをすることが大事になってきます(;´∀｀)
更年期障害は時期がくれば治まるものですがそれによって
ダメージを受けた髪が元通りになるということはありません！
そのため、ダメージを最小限に抑えることが重要になってきます。

女性は４０歳を過ぎると頭皮の皮脂の分泌量が減少していくため
洗浄力の強いシャンプーは避けた方がいいでしょう。。。
シャンプーの使用回数もなるべく減らすことをおすすめします(ﾟ∀ﾟ)
２、３日に１回でもよく、植物性の保湿成分配合のシャンプーもよいでしょう♪

睡眠不足も髪にとっては大敵ですΣ(ﾟДﾟ)
きちんと質の良い睡眠をとって、あまりストレスを
溜めこまないようにすることも髪にとってはイイことなんですよ♪
食事にも気を使ってみてもいいでしょう(＾ω＾)☆
髪にイイ食べ物なんかもあるので調べてみてください♪

育毛剤の使用も効果的なのです☆
育毛剤で毛根にたっぷり栄養を与えることで、更年期の抜け毛や
自発育不良といったトラブルを最小限にとどめることができますよ(´ω｀*)
育毛剤のケアをしっかりすることで、更年期後に随分差が出てくるのです♪

頭皮の乾燥が気になる場合は、保湿成分であるスクワランやセラミドを含む
頭皮エッセンスなどで頭皮に潤いを与えるのもいいでしょう(/・ω・)/♪
乾燥も女性からしたら敵ですもんね！！

どうしても薄毛の悩みがストレスになるようならば
ウイッグの着用や刺激の少ないパーマで
精神的な安定を図るのもひとつの方法ですよ(´;ω;`)
１人で悩まずに、行きつけの美容院で相談してみるとイイかもしれません♪