シミと肝斑の違い、見分けられてますか？

肝斑の症状には大きく分けて４種類あります。

一つ目は、両方の頬に左右対称にもやのようなシミができるパターンで、これが一番多い症状です。
他のシミと一体化して広がっているケールも多く見受けられます。

二つ目は頬骨に沿って細長くシミができるパターンです。
色も薄い事が多いので一つ目のパターンに比べるとまだ目ちにくいですが目の下が暗くなるので、
顔の印象はやはり老けこんで見えてしまいます。

三つ目は左右で非対称にできるパターンです。
左右でどれくらい広い範囲にできるか大きく違う事もあります。

このパターンだとお化粧で上手にカバーするのが難しいですね。
そして最後が、頬骨からこめかみに沿って長く広がるタイプです。

安易に見分けるのは危険ですが、当てはまるものが多ければ、肝斑の改善方法を試してみるのも有効です。

頬骨、額、口の周辺に左右対称にできている
目の周囲にはできず、色が抜けたように見える
境界が明確でなく、もやっとしている
シミが季節や体調によって色の濃さが変わる
日頃からフェイスマッサージを行っている
妊娠したことがある、ピルを飲んでいる
強いストレスを感じている

遺伝的な要素が大きいのがそばかす。
つまりは先天的な要因ってことだね。
小学生の頃から思春期までの間にできることが多いんだって。
大きさはシミより小さくて、頬や鼻の上に点在してできるのが特徴！
遺伝的な要因でできるものなので、消すのは難しいんだけど、年を取ると薄くなってくる場合もあるそう。

肝斑は妊娠や出産を契機に発症したり悪化することが多いようです。経口避妊薬をのんでいる時に発症する人もいます。悪化の原因で一番多いのは日光（紫外線）です。紫外線防御をしないで、テニスをしたり散歩を繰り返していると、肝斑が濃くなったり、広がってきます。

肝斑はシミの一種。

ほっぺたの上部にできて、両側のほっぺたに対照的に茶褐色にうっすらと広がってできるもの。
三角形だったり地図状だったり、筆で線を引いたようなものだったり、蝶々の羽のような形をしていたりと、形は様々。
普通のシミと比較すると治りにくいのが特徴！
肝斑は、赤ちゃんができたり、ピルを服用したりすることが原因でできる場合もあるので、女性ホルモンと因果関係があるとも言われているの。
女性ホルモンのバランスは、ひどいストレスにさらされても崩れる場合があるので、ストレスが原因で肝斑ができる場合も。

加齢とともに増えていくシミが多い中、肝斑は、ほとんどが30～40歳代。アンケート※では、シミに悩む20～59歳の約3人に1人が、肝斑と疑われるシミを持っているという結果も出ています。症状が見られるのはだいたい50歳代後半まで。その後、閉経とともに薄くなったり、消えたりする傾向にあるといわれています。高齢者ではほとんど肝斑は発症しないといわれています。

余計な美白化粧品とか使わないで、洗顔もピーリング成分が入っているものなんて絶対だめです、そうっと優しく洗顔してなるべくいじらないようにしてください。

悪化するので気をつけよう

紫外線を浴びることで悪化したり、通常のシミのようにレーザー治療をすると悪化してしまいます。

妊娠などからくるホルモンバランスの変化は避けられませんが、更年期やストレス、無理なダイエットなどからくる影響は、軽くするために気をつけるとよいと言われているポイントがあります。
①ホルモンバランスを整える働きがあるとされる大豆イソフラボンを含めて、バランスのよい食事をとる
②ゆっくりお風呂に浸かる
③マッサージやストレッチをしてからだをリラックスさせる
④睡眠をしっかりとる
⑤喫煙や大量の飲酒を避ける